¿Sabías que para mediados de febrero el 80% de los propósitos que nos hacemos para cada año, se abandonan?, este es el resultado que se desprende de varias estadísticas al respecto. Hay muchos factores que contribuyen a ello, entre los principales Planificar en base a lo que “debería” ó “se lleva” cuando no lo […]
Diseña con coherencia tus propósitos para el año nuevo Leer más »
Dormir bien es necesario si quieres cumplir tus sueños, si quieres que tu vida sea extraordinaria. Tener un sueño reparador es imprescindible si quieres levantarte descansada y con buen humor. Así puedes enfrentarte al día con una sonrisa y estás preparada para cumplir con tu lista de tareas y objetivos diarios en las mejores condiciones.
¿Que puedo comer para dormir mejor? Leer más »
¿Hay relación entre la gestión de estrés y nuestra dieta diaria? Comer de forma equilibrada es esencial para mantener el equilibrio en cuerpo y mente. En muchas ocasiones, de la comida depende buena parte de nuestra estabilidad emocional y por tanto nuestras relaciones y nuestra profesión. Por todo ello debemos convertir a la comida en
Cuando escuchamos la palabra hábitos pensamos en rutina, en algo cotidiano, y no le damos la importancia que tiene. Un buen hábito aumenta tu energía, tu salud, tu productividad, tu felicidad y tus resultados. Un mal hábito o un hábito inapropiado tira por tierra tus objetivos, tu planificación, tus resultados, tus emociones y hasta puede
¿CAMBIO DE HÁBITOS? QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE Leer más »
¿QUE FUE ANTES EL HUEVO O LA GALLINA? Desde la Grecia clásica los filósofos se han hecho esta pregunta, que nos hace pensar en el origen del universo y su primera causa. La respuesta varía en función de la época en que vivamos. Algo similar nos planteamos actualmente en Occidente ante el dilema CUERPO/MENTE. Si
¿QUÉ FUE ANTES, EL HUEVO O LA GALLINA? Leer más »
